BluesとJazzを愛するRover乗りの独り言

A Merry 中華街

Posted by: Bluesman
2009年12月23日 23:21
みなとみらい | 放浪記

みなとみらいに、イルミネーションを見に来ました。

ホテル（名前が思い出せない）の前にトナカイのイルミネーション！！

まぶしっい！！！

サンタはいなかったなぁ〜
なんでだ？

これからできるのかな？

突然！中華〜街

走っていたら、お腹が空たのできちゃいました。

中華街に行くと慶華飯店で食事をするのが、多いっす！

エビワンタンそばを注文！
これもお決まりですね

中華街でもクリスマスのイルミ

ナンカ〜なんでもあり！ってかんじですぅ＝

本当にいつきても人でいっぱいです。

帰りに中國茶専門店の「緑苑」で
普洱茶をかってかえりました。

（飲みながらアップロード中）

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加圧トレーニング開始　その1

Posted by: Bluesman
2009年12月10日 23:52
試練

今日トレーニングに行ってきました。

トレーニング時間は20分ほどで終わりました。

腕と足の付け根をベルトで締め付けて血の流れを

制限された状態で

「加圧トレーニング開始！」

本当、軽いダンベルでやったんですけど、すげぇ〜

辛いッス！

腕から血管が浮き出てくるんですが、

「今までこんなところから見たことがなーい ( -_- ) 」

ちょっと、自分の腕なのにグロ！

ベルトをゆるめると血がサーッと流れて行くのが

フゥーッとして気持ちいい！！！

かなり、効果が期待出来そうです。

これからも続けていきまーす。

楽ラクのスタッフ、トレーナー方々これからも

お願いしマース。

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秋葉原にちょうど加圧トレーニングができる場所を
見つけました。

ヨドバシカメラのすぐ近くのリラクゼーション「楽ラク」という
ところ

まぁなぜ加圧トレーニングにしたのかというと、

軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られる
のと、トレーニング時間が短いからです。

早速、体験トレーニングを予約しました。
これで、絶対に行かなければならないという強制力ができました。

なまけ者の私はこれぐらいやらないと・・・・

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御無沙汰でございます。

Posted by: Bluesman
2009年12月 3日 23:16
試練

チョー久しぶりのアップです。

9月以来から不精です。（反省）

最近、運動不足から腰痛になってしまい

大変な思いをしてしまいました。

自分でTrainingをして自身を鍛え直そうと

思いましたけど、

なんせ根っからの面倒すさがり屋なので、

すぐに挫折（汗）

そこで・・・

「自分の意志に頼るをやめてよう」

という結論に。

「Trainingを継続するには外部から強制力しかない！」

具体的にはスポーツクラブなどでトレーナー

と約束をして集中的にTrainingをやること！

となると職場の近くか自宅の近くか帰路の途中にあるいいんですけど・・・

一番は職場の近くがBestですね。

（職場は秋葉原の近くです）

探してみるとちょっと気になるところを発見！！！

詳しくはこの次にアップします。

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Kind of Blue

Posted by: Bluesman
2009年9月15日 22:35
Jazz | Music

秋はやっぱりこのアルバムは外せない
Miles Davisの「Kind of Blue」

どことなく寂しく、憂いがある世界をひろげるアルバムです。

やや内向的で、押しつけがましいんですがそこが秋が深まる様にちょうどいい。

音楽的にも緻密で完成度が高いです。

ちょっぴり自分を大人にしてくれる感じです。