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試練 Archive

加圧トレーニング開始　その1

Posted by: Bluesman
2009年12月10日 23:52
試練

今日トレーニングに行ってきました。

トレーニング時間は20分ほどで終わりました。

腕と足の付け根をベルトで締め付けて血の流れを

制限された状態で

「加圧トレーニング開始！」

本当、軽いダンベルでやったんですけど、すげぇ〜

辛いッス！

腕から血管が浮き出てくるんですが、

「今までこんなところから見たことがなーい ( -_- ) 」

ちょっと、自分の腕なのにグロ！

ベルトをゆるめると血がサーッと流れて行くのが

フゥーッとして気持ちいい！！！

かなり、効果が期待出来そうです。

これからも続けていきまーす。

楽ラクのスタッフ、トレーナー方々これからも

お願いしマース。

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秋葉原にちょうど加圧トレーニングができる場所を
見つけました。

ヨドバシカメラのすぐ近くのリラクゼーション「楽ラク」という
ところ

まぁなぜ加圧トレーニングにしたのかというと、

軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られる
のと、トレーニング時間が短いからです。

早速、体験トレーニングを予約しました。
これで、絶対に行かなければならないという強制力ができました。

なまけ者の私はこれぐらいやらないと・・・・